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術後15週と3日ーーリハビリ・ハイキング第二弾

 連休中は三日連続でハイキング。

 まずは、子檀嶺岳。

 こちらは長野県上田市の「上田のマッターホルン」と呼ばれている山。

 相方が見つけてきた。

 登り2時間、下り1時間強、里歩き1時間強。合計4時間から5時間近く。

 マッターホルンだけあって、下りがキモでした・・・

 次は、甲斐大泉お気楽ハイク。これも3時間弱。

 三日目は野辺山の飯盛山をみなさんが歩かないコースで。

 これも約3時間。

 まあ、これだけ歩ければ問題なし。

 昨日はリハビリ室でハムストリングスを鍛える種目を追加された。

 来週は術後約4ヶ月の診察だ。