術後6ヶ月のリハビリ

 8月に入り、リハビリ室が空いている曜日と時間帯を狙って、リハビリ通院。

 手術から5ヶ月を過ぎると、リハビリの料金が取れなくなるそうで、大変申し訳ない診察代でみていただく。

 膝裏のハムストリングスを膝に移植しているため、どうしても裏側の筋力が弱い。

 筋力トレにばかり気が向いて、マッサージが少々疎か気味だったので、リハビリでは徹底的にほぐす。

 それから何種目か膝裏筋力を鍛えるメニューを練習する。

 マルチクライミングにはほぼ以前と同じように復帰してしまっているのだが、遠征に向けて、少しでも膝まわりを鍛えておきたい。