術後9日目ーー退院

　無事退院。

　U先生、PTの先生、皆さん、大変お世話になりました。

　午前中、いつものリハビリメニュー。

　リハビリメニューに新しく増えたのはカーフレイズ　20回×3セット。

　病院の厚意で退院を12時過ぎまで待ってもらい、荷物もお昼を食べてから運び出す。

　12時すぎ、相方が迎えに来てくれて、コーヒーを飲みながら車で帰宅。

　車だと、病院まで約40分。

　早い!

　電車だと1時間強みておかないといけないのだが。

　車の運転は2ヶ月後から、と言われているので、しばらくは電車でリハビリに通うことになる。

　次回は2月13日に診察及びリハビリ。　

　ただし、術後一ヶ月後までは、今のメニューで、屈曲の角度を増やしてはいけない。

　焦って曲げすぎると、緩みの原因になりそうだから、ここは焦らず、じっくり構えよう。　

　帰宅して、午後もリハビリメニューをこなしてから、お料理大会。

　作りおきレシピで、7品作る。

　が、いつものように立ちっぱなしだと疲れがくるので、30分ごとに15分のアイシング休憩を入れる。

　明日から、相方のお弁当を作れそうだ。

　お魚、たくさんメニューに入れるからね〜